de Mel Robbins, las “tres reglas de oro” para entrenar la voz interna para que juegue a nuestro favor. Si sientes que el diábrand interno negativo está afectando tu bienestar emocional, te recomendamos buscar ayuda profesional para abordar este tema de manera adecuada. Para ello, podemos valernos de la hoja de papel del primer consejo,